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【风来之国】的食材分为5大类，风来之国流程有多久通过组合运算可以得到25种普通菜和10种特殊菜。这些菜有一些明显或隐含的提示，可以指导制作方法。《风来之国》全食谱配方如下：1、炒蔬菜菜谱：蔬菜基础效果：恢复体力4点2、炸肉排菜谱：蔬菜+肉基础效果：恢复体力4点3、鲜鱼三明治菜谱：蔬菜+水产基础效果：恢复体力3点，额外体力2点，能量回复20%4、水果色拉菜谱：蔬菜+水果基础效果：恢复体力2点，额外体力3点5、蔬菜炒蛋菜谱:蔬菠萝+鸡肉+鸡胸效枚:恢复人物生命值12%，回复自身怒气回血15%，提升攻击8%，提升防御10%6.火锅大餐主材料:牛肉、鸡肉、鱼肉辅材料:羊肉串、生菜调料:香辣酱油、蒜泥基础效果：恢复体力5点，额外体力2点，能量回复20%7.水果肉汤主材料：猪里脊、火锅底料辅材料：土豆片，洋葱，胡萝卜，西红柿，大白菜调味品：盐,生抽,白胡椒粉,料酒,姜末,大葱段,花椒面基础效果：恢复体力5点，额外体力2点8.肉粽主材料:糯米（泰国香米）150g；五花猪肉300g；咸蛋黄6个；干贝30g；香菇15个；调味品:盐适量;料酒适量;食用油适量;基础效果：恢复体力8点，额外体力2点9.水果炒饭主要原材料有荔枝/火龙果/木瓜/柚子等。基本配料有鸡蛋/香葱/洋葱等。基础效果：恢复体力2点，额外体力3点，能量回复30%10.海鲜拉面主要原材料有虾仁、贝类、海带等。基本配料有黄豆芽、青菜等。基础效果：恢复体力3点，额外体力3点，能量回复20%11.冷面主要原材料有黄瓜/红萝卜/紫甘蓝等。基本配料有草鱼片、猪肉丝等。基础效果：恢复体力3点，额外体力3点12.红烧肉菜谱：肉基础效果：恢复体力8点13.饺子菜谱：肉+水产基础效果：恢复体力4点，额外体力3点,能量回补40%14.咕咾肉主材:猪里脊500g辅材:生姜适量，大葱适量，干辣椒少许调味品:料酒,酱油,盐,糖基础效果：恢复体力4点，额外体力3点15.亲子饭菜谱：肉+蛋奶基础效果：恢复体力6点，额外体力3点16.汉堡套餐菜谱：肉+水产+水果基础效果：恢复体力4点，额外体力3点，能量回复20%17.寿司拼盘主材:金枪鱼,三文鱼,鳗鱼,海胆，贝类辅材:紫菜，芥末，日本米调味品:酒食盐,砂糖基础效果：恢复体力5点，额外体力3点，能量回补20%18.披萨主料:火腿、香肠、培根等。辅料:洋葱、青椒、红椒等。配料调味品：番茄沙司适量;盐适量;橄榄油适量;基础效果：恢复体力5点，额外提供3个活动值。19.海鲜烧烤主要原材料有虾、螃蟹、鱿鱼等。基本配料有洋葱、青椒等。基础效果：额外提供4个活动值，能量回补40%20.蒸鱼主要原材料有鲈鱼/草鱼/黑线斑等。辅助原材料有姜丝/香菜末/红辣椒圈等。基础效果：额外提供4个活动值，能量回补20%21.海鲜浓汤菜谱：水产+蛋奶基础效果：恢复体力3点，额外体力4点，能量回复20%22.天妇罗菜谱：水产+水果+蛋奶基础效果：恢复体力2点，额外体力4点，能量回复20%23.水果派菜谱：水果基础效果：额外提供4个活动值24.水果蛋糕主材:水果，面粉，牛油，白糖辅材:鸡蛋,低筋面粉,牛油,泡打粉基础效果：恢复体力3点，额外体力4点25.蒸蛋菜谱：蛋奶基础效果：恢复体力4点，额外体力4点26.沙果意面菜谱：沙果基础效果：额外提供4个活动值27.薯条主料:土豆辅料:食用盐，食用油基础效果：恢复体力4点28.南瓜汤主要原材料有洋葱/南瓜/牛奶等。辅助原材料有黄油/鸡精等。基础效果：恢复体力4点，额外提供2个活动值。29.蘑菇意面主要原材料有香菇、白玉菇、金针菇等。辅助原材料有火腿丁、奶酪片等。基础效果：恢复体力6点，额外提供2个活动值。30.大坝螃锅主要原材料有螃蚬等。基本配料有生洋黄尖椒等。基础效果：额外提供4个活动值，能量回补40%31.健身套餐主要原材料有龙虾、禽肉、蛋等。辅助原材料有胡萝卜丁、洋葱丁等。基础效果：恢复体力5点，额外提供3个活动值，能量回补20%32.蟹黄豆腐菜谱：蛋+蟹+豆腐基础效果：恢复体力3点，额外体力4点，能量回复20%33.千层面主要原材料有番茄/五花肉/奶酪等。基本配料有洋葱/大白菜等。基础效果：恢复体力6点，额外提供2个活动值34.章鱼烧主要原材料有洋葱/章鸡圈/海胆等。基本配料:黄瓜圈，柠檬汁，白芝麻基础效果：恢复体力3点,额外提供3个活动值,能量回补20%35.肉馅夹饼主要原材料有番茄/肉排/生菜等。基本配料:黄瓜圈，洋葱丝，芝麻基础效果：恢复体力6点
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